Bienvenida a mi pequeño espacio
Soy Lidia
Experta en Coaching ,mindfulness e inteligencia emocional certificada por AICIM. Actualmente estoy estudiando el grado de relaciones laborales y terminé un Máster en Dirección de Equipos y gestión del talento.
MUJERES TRANSFORMADAS
MESES DE ACOMPAÑAMIENTO
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SATISFACCIÓN
Mis servicios
Un espacio para aprender a cuidarte de manera integral: cuerpo, mente y emociones, encontrando equilibrio y bienestar.
Sesiones personalizadas donde trabajamos juntas tus metas, desbloqueamos barreras y potenciamos tu crecimiento personal y profesional.
Un acompañamiento diseñado para guiarte en tu proyecto emprendedor, con claridad, foco y herramientas prácticas.
Únete a un grupo exclusivo en WhatsApp, un espacio cercano y de apoyo donde compartimos experiencias, motivación y crecimiento conjunto.
No te importa cuidar de todos. Siempre estás disponible,resolutiva, fuerte. Has sostenido, acompañado, solucionado. Pero… ¿cuándo fue la última vez que te elegiste a ti?.
Acompañamiento diario
todo por WhatsAPP para que sea más fácil y no tires la toalla. Cada día, un mensaje que te guía, te abraza y te recuerda que estás en el sitio correcto y hacerte de “angelito bueno”, resolver tus dudas y compañarte en lo que se te haga más difícil de hacer.
Menús antiinflamatorios
diseñados para nutrirte, desinflamarte y devolverte vitalidad sin complicaciones. La alimentación es fundamental para sentirnos bien por dentro y tener energía.
Entrenamiento especializado
Entrenamiento adaptado a mujeres como tú, movimiento consciente, ejercicios de fuerza para ganar tono muscular, resistencia y flexibilidad. Para que tu cuerpo se sienta fuerte sin exigencias.
Libros
Libros que te inspiran porque su lectura despierta tu sabiduría interior , te provocan paz interior o te invitan a mirar con nuevos ojos ciertos aspectos de tu vida .
Podcasts
Podcasts que te abrazan, audios que te acompañan en tus momentos de pausa, como una voz amiga que te comprende e incluso algunas veces te ayudan a afrontar el día a día de otra manera.
Cuando te eliges, el mundo no se para, pero tú empiezas a verte y a ver tu propia vida de otra manera.
Cuando hacemos las cosas de manera más consciente, realmente somos más nosotras mismas. No necesitas aprobaciones, ni tan siquiera entender lo que estás haciendo, simplemente necesitas sentirte bien. Cuando te eliges, se empiezan a ordenar muchas cosas; nuestro comportamiento en las relaciones, nuestras decisiones, incluso llegando a dejar trabajos para elegir nuevas oportunidades, nuestro ocio, nuestra relación con la comida o con el espejo, nuestra manera de dormir e incluso nuestra manera de sentir. En definitiva, elegirnos, es darnos oportunidades.
¿Cuántas oportunidades le das siempre al resto de personas?
¿No crees que merece la pena intentar dártela a ti misma?
Este es tu momento.
¿Estás lista para intentarlo?
Mi servicio de Coaching 1:1 es un espacio íntimo y transformador donde te acompaño a reconectar contigo, tomar decisiones conscientes y recuperar tu energía vital.
Trabajamos juntas en sesiones individuales, adaptadas a tu momento, tus emociones y tus objetivos.
¿Qué trabajamos?
● Autocuidado emocional
● Gestión de tus tareas y actividades.
● Reinventarte desde lo que sí deseas
● Acompañamiento para transiciones personales (menopausia, cambios laborales, maternidad, etc.)
Te acompaño a que TU descubras y trabajes contigo misma, NO ES TERAPIA.
Las sesiones son on line, desde un lugar dónde te encuentres comoda y con una duración de unos 90 minutos
¿Que haremos en las sesiones?
En cada sesión utilizaremos herramientas prácticas y ejercicios como:
● Ejercicios de autoconocimiento para identificar tus bloqueos, deseos y necesidades reales.
● Diálogo consciente y escucha activa para ordenar tus pensamientos y conectar con tu voz interior
● Visualizaciones guiadas que te ayudan a imaginar y sentir la vida que deseas
● Ejercicios escritos y afirmaciones que refuerzan tu poder personal y tu autocuidado, trabajando la ley de la atracción.
● Técnicas de gestión emocional.
Cada encuentro está diseñado para que ganes claridad, y más conexión contigo misma.
“No se trata de ser otra persona. Se trata de volver a ti.”
PLAN PERSONALIZADO MENSUAL
““No necesitas más exigencias. Necesitas un plan que te abrace.”
Este plan está diseñado para mujeres que quieren empezar a cuidarse de forma sencilla, flexible y adaptada a su ritmo. Es ideal si estás dando tus primeros pasos en el autocuidado o si necesitas una estructura suave que te acompañe sin agobios y si tus objetivos van cambiando según vamos vanzando.
¿Qué incluye?
● Menús semanales antiinflamatorios con ingredientes fáciles de encontrar.
● Entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos, características, necesidades..Con clases on line.
● Rituales emocionales para reconectar contigo (escritura, afirmaciones, pausas conscientes)
● Acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas y darte impulso
● Recomendaciones personalizadas de productos naturales (cosmética y suplementación)
¿Para quién es?
Mujeres que quieren empezar a cuidarse sin presión
● Que necesitan estructura pero también flexibilidad
● Que buscan una guía práctica y emocional para reconectar con su cuerpo y mente, y un apoyo para conseguir sus objetivos.
● Que prefieren ir a su ritmo, pero con un profesional que les guíe y motive en todo momento
Si estás buscando una forma de generar ingresos extra, o si buscas un trabajo que te permita conciliar, conocer a otras mujeres que suman, no perder tiempo en atascos ni depender de que valoren tu talento de verdad, mientras cuidas de ti y de otros, te invito a formar parte de mi equipo de emprendimiento con Ringana, una marca ética, fresca y profundamente alineada con el bienestar integral.
Ya somos más de 50 mujeres en este equipo: psicólogas, coaches, enfermeras, profesoras de yoga, terapeutas, emprendedoras…
Todas con una historia distinta, pero con un propósito común: vivir con más libertad, coherencia y salud.
¿Qué es Ringana?
Ringana es una empresa austríaca que crea cosmética fresca y suplementación natural, sin conservantes, sin tóxicos y con una filosofía profundamente sostenible.
Cada producto se elabora bajo pedido, con ingredientes activos de origen vegetal y con total transparencia.
Es belleza consciente, salud real y respeto por el cuerpo y el planeta.
¿Qué significa emprender conmigo?
- No necesitas vender a puerta fría ni perseguir a nadie.
- No hay sistemas piramidales ni presión por resultados.
- No hay jefes, horarios ni techos.
- Sí hay formación, acompañamiento, comunidad y propósito.
Este modelo de networking consciente te permite construir tu propio negocio desde casa, a tu ritmo, con herramientas digitales y apoyo constante. Y lo mejor: lo haces mientras cuidas de ti, compartes bienestar y te rodeas de mujeres que inspiran.
Además, descubrirás el modelo de FRESH DATE, encuentros entre mujeres donde darás a conocer lo que haces y ayudarás a otras a sentirse bien y disfrutar de sí mismas.
¿Qué te llevas?
- Formación personalizada desde cero.
- Acompañamiento emocional y estratégico.
- Acceso a una comunidad cálida y profesional.
- Productos que transforman vidas (empezando por la tuya).
- Libertad para decidir cómo, cuándo y cuánto.
“No es solo un negocio. Es una forma de vivir con propósito.”
“No tienes que hacerlo sola. Puedes emprender desde el autocuidado, la conciencia y la libertad.”
¿Estas lista para emprender?
es tu momento
Cuando decidí empezar mi trabajo personal fue cuando descubrí lo que quería hacer y dónde quería llegar.
No ha sido nada fácil, pero he conseguido encontrar el camino por el que quiero andar para así estar en paz conmigo misma, que para mí es clave en la famosa búsqueda de la felicidad.
Mi éxito profesional y personal es producto de trabajar de forma continua por mis sueños, y de utilizar las herramientas o acudir a profesionales especializados en autoconocimiento, bienestar y autoestima.
Viví una situación personal, como mujer, muy dolorosa y, cuando toqué fondo, fue cuando dije: “Es tiempo de mí”.
El resultado ha sido suficiente para mí, aunque la curiosidad y mis inquietudes siempre me hacen seguir buscando nuevos retos.
Ayudar a los demás, hacer que las personas se sientan mejor y consigan aquello que se proponen ha sido siempre mi mantra en la vida. Por ello, quizás todos mis trabajos siempre han sido de cara al público, en sectores tales como el deporte y la salud, rodeada de personas.
Soy una mamá apasionada de la vida y de mi independencia como mujer, pero esa independencia, en la conciliación laboral y personal, no es ni ha sido fácil.
Soy instructora de talleres de autocuidado y bienestar, y tengo más de 600 horas en formación en los diferentes sectores antes mencionados, mediante cursos con federaciones deportivas, organismos autónomos, universidades y escuelas de formación privada.
Con experiencia profesional en la Administración Pública y en la empresa privada durante más de 25 años. Profesional apasionada, responsable, comprometida y con experiencia en gestión de equipos de trabajo y personas. Alta capacidad para la resolución de conflictos y en continua búsqueda de soluciones.
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Mi misión es acompañarte en un proceso de aprendizaje de manera autónoma y recíproca, e incluso de transformación personal, atendiendo a tus motivaciones personales y tus metas. Acompañarte a transitar por todos esos cambios que la mujer vive para que consigas sentirte bien contigo misma.
Blog
Este es tu momento. Empieza hoy un camino hacia el autocuidado, la calma y la confianza en ti misma.
En el blog tendras recursos, consejos e inspiración para reconectar contigo y priorizar lo que de verdad importa: tu bienestar.
Toma el primer paso
Es un espacio seguro creado para acompañarte y recordarte que cuidarte no es un lujo, es una necesidad.